筋トレ

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こんにちは。自宅トレーニーのだいです。ジムトレーニングを辞め、今は自宅トレーニングに完全移行した僕ですが、考えて挙げるとすればどちらともお互いに良い点・悪い点があります。しかし、どちらが良くてどちらが悪いというのはありません。その時の自分の...

こんにちは。自宅トレーニーのだいです。Googleなどで何かを検索する際、いくつか検索候補が出てきますよね。こんな感じ。↓先日、『腹筋ローラー』と検索した際の候補の中に『腹筋ローラー効果無い』というキーワードが含まれていました。気になったの...

自宅トレーニングで実際に使用し、効果が実感できたものや、買って良かったと思う物をいくつか厳選して紹介します。これさえあれば大丈夫！

「筋トレはしたいけれどトレーニングジムには通えない！」という方に向け、実際に取り組んでいる自宅トレーニングに関する情報を発信します。十分自宅でもトレーニングは出来ます！