筋トレ トレーニングジムに行けなくても筋トレは出来る？自宅トレーニングがあるじゃないか。
「筋トレはしたいけれどトレーニングジムには通えない！」という方に向け、実際に取り組んでいる自宅トレーニングに関する情報を発信します。十分自宅でもトレーニングは出来ます！
2022
筋トレ 
旅行 渋温泉 春蘭の宿 さかえやに行ってみた。写真多めな旅行記。【温泉旅行】
長野県下高井郡山内町、湯田中渋温泉郷の渋温泉。横湯川沿いに広がり、いくつもの旅館が立ち並ぶ、９ヶ所の外湯めぐりが有名な温泉街です。今回は湯田中渋温泉郷「春蘭の宿 さかえや」に宿泊しに行ってきました！実に温泉街らしい温泉街での思い出を、宿泊した旅館の様子と共に写真多めで発信します。
旅行 渋温泉周辺観光スポット 地獄谷野猿公苑 に行ってみた。【写真あり】
地獄谷野猿公苑。ここでは、世界で唯一温泉に入るサルの生態を間近で観察する事ができます。今回は実際に現地を訪れ、野生のおサルさん達と出会ってきましたので、サルたちの様子や、人との距離感など、現地での様子を発信します。